- carne fiarta sau fripta
- supa de carne (apa + sare + carne)
- grăsimi (costita, sunculita, unt, margarina, maioneza)
- oua fierte
- lactate (fără smantana)
- branzeturi, cascaval
- castraveti verzi (salata cu ulei de masline)
- masline
- ceai verde
- cafea cu zaharina
- apa la discretie
ETAPA II - 2 saptamâni
ETAPA I + - salata verde
- varza albă, radacina de telina
- dovleci, ardei gras
ETAPA III - 2 saptamani
ETAPA I + ETAPA II + - ceapa, usturoi,
- fasole verde
- roșii
- ardei iute
- visine, capsuni
- mure, zmeura
- zeama de lămâie
ETAPA IV - 2 saptamani
ETAPA I + ETAPA II + ETAPA III + - legume
- zarzavaturi
- sfecla roșie
- ciuperci
- smantana
ATENȚIE. !!!!
- o guma de mestecat
- inghetata (dulciuri)
- pâine
- o gura de alcool. } ANULEAZA TOT REGIMUL
- otet
- ulei de floarea soarelui ( se folosește doar la maioneza)
- parajeli
- suc cu acid
- apa minerală
- zahăr
Se poate combina mâncarea cum vrei si se poate mânca la orice ora.
SUCCES !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu