IV .....

   Îmi imaginam deseori cum va fi momentul acesta, cu câtă bucurie şi fericire voi deschide scrisorica sau mail-ul ce imi va da acea veste minunată şi mult aşteptată. Mi-am imaginat deseori cum voi striga în gura mare....să afle toată lumea, cum voi umple forumurile de săltăreți şi paginile de facebook de like-uri în cinstea veştii celei mari. Mi-am imaginat în fiecare zi, zi după zi, noapte după noapte, cum ar fi dacă ar veni.... Şi uite aşa au trecut săptămâni, luni, ani.... Cine s-ar fi gândit că vor trece mai bine de trei ani, iar eu tot aici voi fi, ancorată între două realități, una de ieri, de aici şi una de mâine, de dincolo. Azi nu există, azi doar aştept, pândesc cutia poştală, mail-ul, telefonul ....poate, poate va veni.
    Şi a venit. Într-o zi mohorâtă, a venit să îmi lumineze ziua ....un mail mult aşteptat. Nu am țipat, nu am sărit, nu am cântat ci doar am citit iar şi iar, pentru a mă convinge că e adevărat, apoi uşurată am luat telefonul şi am şoptit "a venit IV" .

Regim, dieta, cura

ETAPA I - 2 saptamâni

- carne fiarta sau fripta
- supa de carne (apa + sare + carne)
- grăsimi (costita, sunculita, unt, margarina, maioneza)
- oua fierte
- lactate (fără smantana)
- branzeturi, cascaval
- castraveti verzi (salata cu ulei de masline)
- masline
- ceai verde
- cafea cu zaharina
- apa la discretie

ETAPA II - 2 saptamâni
ETAPA I + - salata verde
                   - varza albă, radacina de telina
                   - dovleci, ardei gras

ETAPA III - 2 saptamani
ETAPA I + ETAPA II + - ceapa, usturoi, 
                                          - fasole verde
                                          - roșii
                                          - ardei iute
                                          - visine, capsuni
                                          - mure, zmeura
                                          - zeama de lămâie

ETAPA IV - 2 saptamani 
ETAPA I + ETAPA II + ETAPA III + - legume
                                                                  - zarzavaturi
                                                                  - sfecla roșie
                                                                  - ciuperci
                                                                  - smantana


ATENȚIE. !!!!

- o guma de mestecat
- inghetata (dulciuri)                                                        
- pâine                                                                                                      
- o gura de alcool.                                                                     }     ANULEAZA TOT REGIMUL 
- otet
- ulei de floarea soarelui ( se folosește doar la maioneza)
- parajeli
- suc cu acid
- apa minerală
- zahăr

Se poate combina mâncarea cum vrei si se poate mânca la orice ora.

SUCCES !

Cantarul sau creatorul de depresie

Pana ieri am fost o persoana fericita, multumita si impacata cu propriul aspect . Din păcate toată liniștea si pacea interioară s-au dus pe apa sambetei odată cu intrarea in casa a unui cantar. Banuiesc ca mai toată lumea are in casa un cantar.....si eu aveam, unul mic, alb si cochet care s-a dovedit aseară ca imi arata cu vreo 4 kg mai puțin decat greutatea reala. Daca ar fi fost doar acele 4 kg nu mi-as fi făcut probleme, insa între timp am descoperit ca fac o pâine delicioasa, iar despre prajituri nici nu mai trebuie sa aduc vorba :p ., Bineinteles ca nu am crezut, așa ca am făcut sute de teste.....si da, cantarul cel nou chiar indica corect, iar eu trebuie sa iau măsuri.
Mi-am amintit de o foaie veche, ingalbenita de vreme care m-a mai scos odată din impas. După  căutari indelungate prin toate colturile casei am reușit sa o găsesc si am decis ca ar fi bine sa o trec si in format electronic poate mai folosește si altora.
Dieta a fost prescrisa de un nutritionist unei cunostinte, vazand ca la ea a dat rezultat, -13 kg in 2 luni,  am decis sa o încerc si eu. La mine rezultatul nu a fost atât de spectaculos, doar -8 kg in doua luni, iar după mai bine de jumătate de an luasem doua, așa ca pe ansamblu ma declarat multumita. Nu este o dieta ușoară si nici recomandata tuturor persoanelor deoarece este din zona keto , se bazează pe grăsimi si proteine. Rezultatele pot fi diferite, de la o persoana la alta, depind de stilul de viața sau metabolism. Eu una am zis ca nu am ce pierde, deoarece am încercat tot felul de metode fără rezultat pe termen indelungat.

Stilul care ti se potriveste, oriunde, oricand

            "Cri, cri, cri toamna gri; nu credeam c-o sa mai vii." Si cu toate acestea a venit, desi a fost draguta si nu ne-a atacat brusc, luandu-ne prin invaluire, retragand mai intai o raza de soare, apoi una si inca una. Si cu copacii s-a purtat frumos nedezgolindu-i dintr-o data, ci asa cate putin....mai intai a inceput sa schimbe culoarea frunzelor ruginindu-le pe ici pe colo, iar apoi le-a trimis adieri caldute desprinzandu-le usor de pe ramuri.
           Desi vremea e inca calduta, nevrand sa ne sperie, majoritatea vietuitoarelor stiu ca e momentul sa se pregateasca de hibernare, pasarile si-au luat zborul spre destinatiile lor insorite, iar blanoasele deja au vizuinile captusite si pline de provizii. Asemeni lor si eu trebuie sa ma pregatesc pentru zilele friguroase. Daca pana acum nu prea mi-am batut capul cu tinuta vestimentara...ca doar vara-i vara si e permis orice, acum e alta poveste.... Toamna isi cere drepturile ei, sfarsitul concediilor, reinceperea scolii sau a serviciului toate trebuiesc facute cu stil si eleganta, iar asta impune o garderoba noua....si daca nu o intreaga garderoba macar cateva piese acolo ....de rezistenta, nu? Problema este cu atat mai dificila cu cat peste vara dimensiunile si formele s-au mai schimbat, cel putin in cazul meu ca proaspata mamica si vrei nu vrei esti nevoit/a sa schimbi cea mai mare parte a lucrurilor din dulap... Teoretic suna bine....practic e un proces anevoios (ai de colindat magazine), frustrant (ce spuneam despre dimensiuni si forme?) dar mai ales costisitor, ca doar vrei sa arati bine.

          Zilele acestea insa, mergand la Real am gasit accidental, zic accidental ....deoarece o urma de znobism ascunsa bine prin cutele personalitatii mele striga din cand in cand : nu te poti imbraca de la supermarket, printre rafturile supermarket-ului solutia problemelor mele concretizata intr-o pata portocalie in capatul raionului cu imbracaminte de dama, pata ce ma imbia sa ma apropii. Bineinteles ca nu amrezistat tentatiei  de a ma apropia, ulterior m-am felicitat pentru asta fiind placut surprinsa de culorile Generation Me.  Dar culorile nu au fost singurele care m-au impresionat, stilul urban al pieselor prezentate, materialele moi si usoare dar mai ales croiala stransa si eleganta m-au facut sa inteleg ca stilul marcii proprii a Real Designers este ceea ce imi trebuie toamna aceasta. Am remarcat o pereche de pantaloni caramizii ideali atat pentru a iesi in oras dar si pentru a impinge caruciorul, la care am asortat o camasa in aceeasi culoare, iar pentru a ma feri de racoarea serilor de toamna am optat pentru un cardigan maro; iar partea cea mai interesanta a fost ca aceste cumparaturi au avut un cost mai mult decat acceptabil in ceea ce priveste raportul calitate pret.
          Ma voi intoarce si maine, dar nu singura ci insotita de baieti, ca doar si garderoba lor are nevoie de o mica improspatare, iar un Native Lands nu se sfieste sa fie impecabil :) .

Aceasta postare a fost scrisa pentru superblog 2012

Avensis, marca celor remarcabili

        Nu este o personalitate, nu este o vedeta, nu a scris nici o carte, nu a descopeit vre-un leac miraculos, nu a castgat un premiu Nobel, nu a descoperit o planeta noua, nu s-a perindat pe la televizor si nu a aparut in tabloide.....este un om obisnuit si cu toate acestea este cea mai remarcabila persoana pe care am cunoscut-o. Si totusi cum poate fi remarcabil un om obisnuit, simplu si modest? Foarte simplu: prin conduita sa etica si morala, prin verticalitatea si corectitudinea pe care a afisat-o dealungul vietii, prin exemplele pozitive pe care ni le-a aratat si prin pildele pe care ni le-a spus. Probabil ca alegerea mea este subiectiva, dar pentru mine remarcabil nu este altcineva decat omul care mi-a dat viata, care m-a invatat sa fac primii pasi, m-a invatat sa silabisesc primele cuvinte si m-a invatat alfabetul pe o tabla de pal vopsita si inramata chiar de mana sa. Este acel om care atunci cand aveam 3 ani si mi-am insusit un mar din vecini si o stropitoare de la gradinita a stiut sa-mi arate gravitatea faptei pe care am facut-o si sa ma faca sa inteleg ca astfel de lucruri sunt mai mult decat infractiuni. Este acel om care m-a invatat ca a-mi turna colegii nu este cea mai buna cale de a descrie adevarul si de a castiga puncte in fata educatoarei. Este acel om care mi-a luat apararea chiar si atunci cand am facut lucruri urate, privirea lui fiind mai arzatoare atunci cand m-a iertat decat toate tipetele dirigintei mele cand a descoperit usa clasei mutilata de sagetile de darts. Acest om m-a invatat ca a pierde nu e o rusine, chiar daca nu ai trecut de faza pe judet la olimpiada si ca a o lua de la capat nu e o slabiciune chiar daca te mai despartea un punct de locul de la buget. Un astfel de om are puterea de a sta semet asemeni lui Avensis, minunea eleganta si sofisticata a celor de la Toyota, chiar si in fata umilintelor cauzate de boala, suferinta si neputinta. Si m-a mai invatat ceva, m-a invatat sa nu ma dau batuta si sa lupt pentru viata "si de-ar fi sa te tarasti pe genuchi si pe coate lupta, lupta pentru fiecare farama de viata, fiindca merita traita".
          Iti multumesc tata pentru ceea ce sunt, dar mai mult decat orice iti multumesc ca exist.


Acest articol a fost scris pentru SuperBlog 2012

Super Blog 2012

           Asa cum multi dintre voi stiti toamna se numara bloggerii la SuperBlog. In ultimii ani competitia a devenit o traditie, ajungand deja la editia cu numarul V. Pe scurt SuperBlog este o competitie ce acorda sansa de a se face remarcati atat bloggerilor cu experienta cat si celor care vor sa inceapa sa scrie, singura conditie pentru a participa fiind sa aiba 18 ani impliniti si sa detina un site sau blog personal, acesta poate avea orice vechime si orice tematica. Pentru mai multe informatii consultati regulamentul complet al SuperBlog 2012.

            Competitia in sine este destul de grea, se intinde pe durata a doua luni 01.10.2012 - 01.12.2012, cu peste 30 de probe care de care mai dificile, ce pun la incercare imaginatia si creativitatea. Desi este o competitie dificila premiile sunt motivante.
            Daca v-am starnit interesul si doriti sa va inscrieti o puteti face exclusiv  in perioada 01 - 30 septembrie 2012 completand FORMULARUL de pe www.super-blog.eu .

            Cu acest articol ma inscriu la Super Blog 2012

Bagajul pentru maternitate

         Iata ca cele 9 luni se apropie de final si in curand bebe va veni acasa, pentru asta insa trebuie sa facem un drum la maternitate. Si cum sederea la spital dureaza cel putin 3 zile trebuie sa avem si un mic bagaj :). Pentru a nu uita ceva, dar si pentru a veni in sprijinul celor care nu stiu ce sa-si puna in bagaj, am alcatuit o mica lista. Sper sa va fie de folos (este pentru cele care merg in spitalele de stat ).

         Ca sa imi fie mai usor eu le-am impartit in mai multe categorii:

1. Vitale
2. Bagajul mamei
3. Bagajul lui bebe

         1. Vitale

* actul de identitate

* analizele din timpul sarcinii

* trimitere de la medicul de familie

* adeverinta de salariat

* kit de recoltare celule stem (daca recoltam)

* trusa de anestezie epidurala ( daca ai optat pentru ea)

* bani, indicat sa-i aveti deja in plicuri

* telefon mobil si incarcator

* aparat foto

         2. Bagajul mamei

* 3 camasi de noapte de preferat sa se poata deshide usor in fata

* papuci  

* 3-6 perechi de chiloti bumbac, o marime mai mare

* sosete ( la nasterea normala s-ar putea sa tremuri din cauza frisoanele)

* sutien pentru alaptat

* 2 prosoape 

* 1 pachet de vata si unul de tifon

* tampoane, de preferat din cele de noapte

* tampoane pentru sani

* crema pentru mameloane (eu am luat Garmastan)

* pompa pentru san 

* colac daca nu poti sau nu ti se permite sa stai in fund

* daca medicul permite burtiera 

* cana, farfurie, lingura, furculita, cutit

* sapun, servetele umede si uscate, periuta, pasta, deodorant, pieptan, hartie igienica....etc.

          Important discutati cu medicul daca sunt medicamente in spital si daca nu ce ar fi bine sa aveti la dumneavoastra, calmante, anestezic, fire...etc.

         3. Bagajul lui bebe

* scutece de unica folosinta, masura 0 sau nou nascut

* servetele umede pentru sters gurita sau funduletul

* crema pentru prevenirea eritemului fesier eu am luat Bephantene

* sampon pentru bebelusi

* ulei de corp

* un biberon cu tetina din silicon, pentru nou nascuti, 0-3 luni, data trecuta am avut dar nu am folosit

* suzeta - daca vreti sa-i dati

* 3 - 5 body din bumbac, in functie de perioada de spitalizare

* 3 - 5 bluzite si pantalonasi, sau costumase gen cosmonaut, caciulita, botosei, manusi

* landou sau cos auto grupa 0, poate fi adus de tata cand plecati acasa.

          Insist asupra cosului auto in Romania foarte multi parinti neglijeaza siguranta rutiera a copiilor, tinandu-si copii chiar si nou nascuti pe scaunul din fata.